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Wann ist der Kauf von Hanteln rational??

Viele Leute sagen: Hanteln sind für Klicken Gewichtheber. Aber warum sollten sie für Gewichtheber sein, wenn sie eigentlich für befinden das Heben, Hocken und Bankdrücken gedacht sind? Denn das sind die Aufzüge, große in denen man stark sein will. Du willst große Gewichte heben. Sie besonderen wollen größer und stärker im Bankdrücken und Deadlift werden. Die Hanteln sind gut ein hervorragendes Zubehör für den Lifter. Ich bin mir sicher, dass eine Datei Reihe von Leuten anderer Meinung sein werden, aber es ist Ihre Wahl, verschiedenster und eine gute, und ich werde versuchen, es herauszufinden.

Hier ist ein kleines Unternehmen Stück Geschichte, das zum Teil "Hanteln sind für Gewichtheber" passt.

Die ersten Hanteln nutzen wurden um 1868 von John Paul Franey, einem Arzt in Philadelphia, Pennsylvania, bietet erfunden. Franey's Erfindung war für Kraftdreikämpfer, was bedeutete, dass die Hantel ab ein großartiges Zubehör für die Hantel war. Franey hat auch das Fahne "Handgelenk"-System für die Verwendung von Hanteln mit breitem Griff patentiert. Franey Lieferzeit und andere entwickelten eine Vielzahl von Hanteln, darunter zwei unterschiedlich große, Fan zweihändige und zweiarmige Hanteln.

Wo du Hanteln bevorzugt kaufen solltest

Sie können sie News in jedem Fitnessstudio, in jedem Geschäft und online finden! Es ist gewünschten nur eine Frage der Suche nach denjenigen, die für Ihre Ziele Wind und Ihr Niveau am besten geeignet sind.

Soweit ich das beurteilen kann, Durchdruck sind die besten Hanteln der Welt diejenigen, die von der IWF hohe zertifiziert sind. Einige sind überhaupt nicht zertifiziert. Das bedeutet, dass Sie zufriedenen ein gültiges IWF-Zertifikat haben müssen, um eine Hantel zu kaufen. Das Piratenflaggen ist ein ganz anderer Artikel an sich, aber wissen Sie einfach, Land dass die, die ich in diesem Artikel erwähne, für fast alle bringen Krafttrainingsübungen gut sind. Ich könnte sehr detailliert auf einige der anderen Erfahrung Zertifizierungssysteme eingehen, aber ich bin sicher, Sie verstehen das Bild. Der haben Grund, warum Sie eine zertifizierte Hantel wollen, ist die höchstmögliche Qualität gefertigt der Gewichte. Die Gewichte der zertifizierten Hanteln sind auf Festigkeit und Preisen Kraft geprüft und von der IWF für die Qualität zertifiziert. Es Hilfe gibt auch eine Zertifizierung, die für alle Hanteln und Gewichttraining verwendet Shop wird, da sie die höchste und zuverlässigste ist. Und nun zu Fahnen den guten Sachen.

Wie man Hanteln testet

Wir testeten die Hanteln, indem wir jede Garten Hantel einzeln getestet haben und dann jede Hantel mit der zuvor Auswahl gekauften und dem jeweiligen Gewicht der Hanteln verglichen haben. Sie können Fahnenmast also unsere Tests nutzen, um zu sehen, was Sie mit jeder Polyester Hantel machen können. Die Gewichte werden für jeden Test aufgelistet und Anlässen sind in Kilogramm (kg) angegeben. Zum Beispiel kostet eine 60kg-Hantel $100, Druck aber diejenige, die Sie testen werden, kostet nur $50. Die für Zubehör jeden Test angegebenen Gewichte sind die Gewichte, gegen die wir die png Hanteln getestet haben. Die Werte, gegen die wir jede Hantel testen, Städten sind in Prozent angegeben. So ist eine 40%ige Chance, eine 40kg cm Hantel zu treffen, 5% des tatsächlichen Wertes. Die Testverfahren in dieser Online Anleitung sind für die Verwendung mit unseren vorhandenen Kurzhanteln gedacht. Wenn finden Sie mehr über die Testverfahren für Ihre eigenen Hanteln erfahren möchten, pdf lesen Sie den Abschnitt Testverfahren auf unserer Website.

In jedem der folgenden Zeit Abschnitte erklären wir, was die Gewichte in einer Hantel sind.

Weit verbreitete Treue Schwachpunkte beim Kauf von Hanteln

Viele Leute fragen auch: Warum sagt Ihnen Artikel der beste Hantel-Verkäufer auf dem Markt das nicht? Dieser Artikel beantwortet x diese Fragen und ich habe auch die ausführliche Video-Trainingsserie vorbereitet, um passende Ihnen zu helfen, ein stärkeres, mobileres, flexibleres und weniger sturzgefährdetes Hanteln zeigen zu werden.

Wenn Sie Hanteln und Übungen kaufen möchten, empfehle ich Ihnen, diesen Artikel zu lesen. Eine ausführliche Erklärung zum Thema und eine Übersicht über die verwendeten Hantelübungen finden Sie in diesem Artikel. Wenn deutlich Sie irgendwelche Fragen haben, können Sie mich hier fragen. Es wird hissen dringend empfohlen, einen kurzen Videokurs zu absolvieren, um den Körper und Design die Muskeln auf sichere und effektive Weise zu trainieren, damit Sie verschiedensten für jede Herausforderung, die Sie an Sie heranführen können, gerüstet sind. abheben Dies ist keine schnelle oder einfache Art des Lernens. Wenn Sie individuellen keinen Video-Schulungskurs haben, können Sie sich das Video ansehen, das ich Bild unten vorbereitet habe: Sie können auch ein komplettes Trainingsprogramm mit Videos Wohnung erwerben, das Ihnen helfen kann, den Körper und die Muskeln zu Fahnenstoff stärken.

Nachteile

Zunächst einmal gibt es keine. Sie bieten eine unendliche Bandbreite an Material Bewegungen. Es kann in jeder Position des Körpers verwendet werden, oder Bereich um sicher zu gehen, dass der Rücken nicht zu sehr belastet erscheint wird, kann es auch zum Kraftaufbau in verschiedenen Positionen verwendet werden. Symbolen Sie sind vielseitig einsetzbar und können als Körpergewicht oder als Unterstützung Farbbrillanz bei verschiedenen Übungen verwendet werden. Sie können je nach Person und doppelt Bedingungen mit schweren oder leichten Gewichten eingesetzt werden. Einige Leute benutzen Farbe sie für eine hohe Anzahl von Wiederholungen. Was die Nachteile betrifft, bestellen so gibt es nur sehr wenige. Meiner Meinung nach gibt es Preis nur ein oder zwei Nachteile, die signifikant sind.

Erstens, meiner Meinung nach produzieren sollten Hanteln nur als Hilfsübungen verwendet werden. Es ist nur so, Produkt dass ich keinen Unterschied spüre, ob ich das Gewicht als Körpergewicht klicken oder als Unterstützung benutze. Der primäre Nachteil, den ich bei den Motive Hanteln habe, ist, dass sie nicht der komfortabelste Weg sind, sie umgehend zu benutzen. Ich habe Schwierigkeiten mit Schulterbeschwerden und anderen Schulterproblemen gehabt.

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