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Wann ist der Kauf von Hanteln rational??

Viele Leute sagen: Hanteln sind für Gewichtheber. Aber warum sollten sie für Gewichtheber Farben sein, wenn sie eigentlich für das Heben, Hocken und Bankdrücken gedacht sind? Denn das sind die Aufzüge, in denen Markenartikel man stark sein will. Du willst große Gewichte heben. Sie wollen größer und stärker im Bankdrücken und Deadlift werden. ab Die Hanteln sind ein hervorragendes Zubehör für den Lifter. Ich bin mir sicher, dass eine Reihe von Leuten anderer Meinung sein werden, aber es ist Ihre Wahl, und eine gute, und ich werde versuchen, es herauszufinden.

Hier ist ein Teamwear kleines Stück Geschichte, das zum Teil "Hanteln sind für Gewichtheber" passt.

Die ersten Hanteln wurden um 1868 von John Paul Stutzer Franey, einem Arzt in Philadelphia, Pennsylvania, erfunden. Franey's Erfindung war für Kraftdreikämpfer, was bedeutete, dass die Hantel ein großartiges kurzes Zubehör für die Hantel war. Franey hat auch das "Handgelenk"-System für die Verwendung von Hanteln mit breitem Griff patentiert. unterschiedlichsten Franey und andere entwickelten eine Vielzahl von Hanteln, darunter zwei unterschiedlich große, zweihändige und zweiarmige Hanteln.

Wo du Hanteln bevorzugt Blick kaufen solltest

Sie können sie in jedem Fitnessstudio, in jedem Geschäft und online finden! Es ist nur eine Frage der kostenlos Suche nach denjenigen, die für Ihre Ziele und Ihr Niveau am besten geeignet sind.

Soweit ich das beurteilen kann, sind Lieblingsclub die besten Hanteln der Welt diejenigen, die von der IWF zertifiziert sind. Einige sind überhaupt nicht zertifiziert. Das bedeutet, findest dass Sie ein gültiges IWF-Zertifikat haben müssen, um eine Hantel zu kaufen. Das ist ein ganz anderer Artikel an Versandkostenfrei sich, aber wissen Sie einfach, dass die, die ich in diesem Artikel erwähne, für fast alle Krafttrainingsübungen gut sind. Wikipedia Ich könnte sehr detailliert auf einige der anderen Zertifizierungssysteme eingehen, aber ich bin sicher, Sie verstehen das Bild. Der Premium Grund, warum Sie eine zertifizierte Hantel wollen, ist die höchstmögliche Qualität der Gewichte. Die Gewichte der zertifizierten Hanteln sind Informationen auf Festigkeit und Kraft geprüft und von der IWF für die Qualität zertifiziert. Es gibt auch eine Zertifizierung, die entdecken für alle Hanteln und Gewichttraining verwendet wird, da sie die höchste und zuverlässigste ist. Und nun zu den guten Werbeeinblendungen Sachen.

Wie man Hanteln testet

Wir testeten die Hanteln, indem wir jede Hantel einzeln getestet haben und dann jede Hantel mit der passende zuvor gekauften und dem jeweiligen Gewicht der Hanteln verglichen haben. Sie können also unsere Tests nutzen, um zu sehen, testen was Sie mit jeder Hantel machen können. Die Gewichte werden für jeden Test aufgelistet und sind in Kilogramm (kg) Verein angegeben. Zum Beispiel kostet eine 60kg-Hantel $100, aber diejenige, die Sie testen werden, kostet nur $50. Die für jeden öfter Test angegebenen Gewichte sind die Gewichte, gegen die wir die Hanteln getestet haben. Die Werte, gegen die wir jede werfen Hantel testen, sind in Prozent angegeben. So ist eine 40%ige Chance, eine 40kg Hantel zu treffen, 5% des tatsächlichen extrem Wertes. Die Testverfahren in dieser Anleitung sind für die Verwendung mit unseren vorhandenen Kurzhanteln gedacht. Wenn Sie mehr über große die Testverfahren für Ihre eigenen Hanteln erfahren möchten, lesen Sie den Abschnitt Testverfahren auf unserer Website.

In jedem der Fußballstutzen folgenden Abschnitte erklären wir, was die Gewichte in einer Hantel sind.

Weit verbreitete Schwachpunkte beim Kauf von Hanteln

Viele Leute volle fragen auch: Warum sagt Ihnen der beste Hantel-Verkäufer auf dem Markt das nicht? Dieser Artikel beantwortet diese Fragen Einfüllstutzen und ich habe auch die ausführliche Video-Trainingsserie vorbereitet, um Ihnen zu helfen, ein stärkeres, mobileres, flexibleres und weniger ansehen sturzgefährdetes Hanteln zu werden.

Wenn Sie Hanteln und Übungen kaufen möchten, empfehle ich Ihnen, diesen Artikel zu lesen. Eine Potenzial ausführliche Erklärung zum Thema und eine Übersicht über die verwendeten Hantelübungen finden Sie in diesem Artikel. Wenn Sie wurden irgendwelche Fragen haben, können Sie mich hier fragen. Es wird dringend empfohlen, einen kurzen Videokurs zu absolvieren, um nutzen den Körper und die Muskeln auf sichere und effektive Weise zu trainieren, damit Sie für jede Herausforderung, die Online Sie an Sie heranführen können, gerüstet sind. Dies ist keine schnelle oder einfache Art des Lernens. Wenn Sie Mentor keinen Video-Schulungskurs haben, können Sie sich das Video ansehen, das ich unten vorbereitet habe: Sie können auch ein Synonyme komplettes Trainingsprogramm mit Videos erwerben, das Ihnen helfen kann, den Körper und die Muskeln zu stärken.

Nachteile

Zunächst einmal gibt Tage es keine. Sie bieten eine unendliche Bandbreite an Bewegungen. Es kann in jeder Position des Körpers verwendet werden, Jagdgewehr oder um sicher zu gehen, dass der Rücken nicht zu sehr belastet wird, kann es auch zum Kraftaufbau DE in verschiedenen Positionen verwendet werden. Sie sind vielseitig einsetzbar und können als Körpergewicht oder als Unterstützung bei verschiedenen Textprüfung Übungen verwendet werden. Sie können je nach Person und Bedingungen mit schweren oder leichten Gewichten eingesetzt werden. Einige Stutzen Leute benutzen sie für eine hohe Anzahl von Wiederholungen. Was die Nachteile betrifft, so gibt es nur sehr Schreibstil wenige. Meiner Meinung nach gibt es nur ein oder zwei Nachteile, die signifikant sind.

Erstens, meiner Meinung nach sollten Ansatz Hanteln nur als Hilfsübungen verwendet werden. Es ist nur so, dass ich keinen Unterschied spüre, ob ich das Duden Gewicht als Körpergewicht oder als Unterstützung benutze. Der primäre Nachteil, den ich bei den Hanteln habe, ist, dass reduziert sie nicht der komfortabelste Weg sind, sie zu benutzen. Ich habe Schwierigkeiten mit Schulterbeschwerden und anderen Schulterproblemen gehabt.

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