5kg Hantelscheibe kaufen - Die qualitativsten 5kg Hantelscheiben analysiert!

  • ScSPORTS Hantelscheibenset 2 x 1 kg: Gusseisen Scheiben mit Neopren-Überzug und Griffen. Ideal zum Aufbau oder zur Erweiterung des Trainings-Equipments
  • Neoprenüberzug: Bodenschonend und geräuscharm dank Neopren Ummantelung - ideal für's Workout im heimischen Trainingsraum
  • Praktische Griffe: Ermöglichen einfaches und bequemes Greifen und Aufheben der Scheiben, sowie Übungen ohne Hantelstangen
  • Bohrung 30/31 mm: Gewichtsscheiben passen ideal auf alle gängigen Kurz-, Lang- und Curl-Hantelstangen mit einem Durchmesser von 30 mm
  • Technische Daten: Durchmesser ca. 15 cm, Stärke ca. 1,7 cm; Bohrung 30/31 mm; Material Gusseisen mit Neoprenüberzug (Lila)

  • Ganzkörpertraining ✓ Mit diesen Hantelscheiben lassen sich eine Vielzahl an Kurz- oder Langhantelübungen in das Workout einbauen, wodurch die Muskulatur gestärkt wird.
  • Olympia ✓ Die Scheiben mit einer Bohrung von 50/51 mm eignen sich für alle Olympia Hantelstangen wie Langhanteln, Kurzhanteln sowie für Kraftstationen und sind so besonders für ein professionelles Training geeignet.
  • Hochwertige Materialien ✓ Der solide Gusseisenkern ist mit Gummi ummantelt. Alle Materialien sind streng auf Schadstoffe geprüft und phthalatfrei sowie bleifrei.
  • Widerstandsfähig ✓ Die dicke Gummi-Ummantelung besteht aus qualitativem Kautschuk – so sind die Gewichtsscheiben besonders robust, geruchsneutral und geräuscharm.
  • Gewichte ✓ Die Hanteln sind in den Gewichtsstufen von 1,25 kg bis 25 kg paarweise oder als Set-Zusammenstellung erhältlich. Durch den internationalen Farbcode lassen sich die Gewichte ganz einfach unterscheiden.

  • ScSPORTS Hantelscheiben 4 x 5 kg: Ideal zum Aufbau oder zur Erweiterung des Trainings-Equipments
  • Robust und Widerstandsfähig: Gewicht aus hochwertigem, massivem Gusseisen, besonders langlebig und formstabil auch bei intensivem Training
  • 1: Geprüft von Intertek auf 194 Schadstoffe, inkl. PAK`s + Nickel + Kadmium und bestanden, Testbericht als PDF Download unter Technische Details
  • Bohrung 30/31mm: Gewichtsscheibe passt perfekt auf alle gängigen Kurz-, Lang- und Curl-Hantelstangen mit einem Durchmesser von 30mm
  • Technische Daten: Durchmesser 22 cm, Stärke 2,8 cm, Lochdurchmesser 30/31 mm, Material Gusseisen, schwarz

  • 2 x 20 kg
  • Lochdurchmesser der Guss Hantelscheiben: 30/31mm, 10kg: Durchmesser: 26 cm, Stärke: 3,2 cm; 5kg: Durchmesser: 22 cm, Stärke: 2,7 cm
  • Material: Gusseisen - Gewichte aus Gusseisen haben eine deutlich längere Lebensdauer, sind extrem robust und formstabil
  • Die Hantelscheiben können auf alle üblichen Hantelstangen mit 30 mm Durchmesser montiert werden. Die Gewichte sind perfekt mit unseren Kurzhantel-, Langhantel- und Curlstangen kombinierbar!
  • Wählen Sie jetzt das für Sie passende Gewichtsscheiben-Set aus, dessen Konfiguration besser Ihrem Trainingszustand entspricht

  • Hochwertige, gummierte Olympiascheibe als PAAR, erhältlich in 9 unterschiedlichen Gewichten mit einer Scheibenaufnahme von 50/51 mm und einer gebördelten Hülse für perfekten Halt und lebenslangen Gebrauch.
  • Massives Gusseisen mit praktischer integrierter KG-Prägung, ummantelt mit geruchsneutralem Naturkautschuk für bodenschonendes und geräuscharmes Absetzen, ab 5 KG mit zwei ergonomisch geformten Griffmulden.
  • Erhältlich in den Gewichtsgrößen: 0,50 KG – 1,25 KG – 2,5 KG – 5 KG – 10 KG – 15 KG – 20 KG – 25 KG – 30 KG (Durchmesser und Scheibenstärke variieren je nach Gewicht, siehe nachfolgende Produktbeschreibung).
  • C.P. Sports ist die Marke, wenn es um alles Wesentliche geht, was Du für Dein Training brauchst. Wir führen ein umfangreiches Angebot an starken Produkten für starke Menschen im In- und Ausland und sind Deutschlands größter Hersteller und Lieferant für erstklassiges Bodybuilding und Fitness Equipment.
  • LIEFERUMFANG: 1 PAAR Olympiascheibe Guss gummiert 50 mm in der Gewichtsgröße 1,25 KG

Hantelscheibe ATX® - 2 Grip - Guss 30 mm - 20 kg 30-GXA-2000

Frontheben, Überzüge, Seitheben, Shrugs etc. ® 2-Grip - Hantelscheiben Guss 30 mm - 20 kg Vollendung in Design und Funktion ATX ® Hantelscheiben aus Guss, mit 31 mm Bohrung passend zu allen Hantelstangen 30 mm mit zwei gegenüberliegenden Eingriffen diese ermöglichen diverse Übungen direkt mit den Hantelscheiben, z.B. Top im Design, HQ-Finish Gewicht: 20 kg Durchmesser: 390 mm Stärke der Hantelscheibe: 40 mm Farbe: schwarz feinporige Gussausführung gerundete Kanten mit Griffnabe mit integrierter KG-Angabe Alle genannten Preise gelten pro Stück Maßtabelle: Gewicht in kg - 0,5 1,25 2,5 5 10 15 20 25 Durchmesser / mm - 110 150 185 215 295 350 390 390 Stärke / mm - 10 15 20 25 30 40 40 47

ATX® Hantelscheiben - Guss 50 mm 0,5 kg 50-ATX-G-0050

Die wuchtige und erhabene Linienführung der Hantelscheibe ist äußerst markant und kraftvoll. ATX ® Hantelscheiben 3-Grip - Guss 50 mm - 0,5 kg Die ATX ® Hantelscheibe 3-Grip-Guss ist eine robust-rustikale Hantelscheibe in feinporiger Gussausführung. Durch die versetzten Eingriffe lassen sich die Scheiben sehr gut vom Boden anheben. Alle Vorteile auf einen Blick: Top-Design in markanter, erhabener Optik mit drei ergonomisch geformten Eingriffen die versetzten Eingriffe ermöglichen ein einfaches Anheben vom Boden hervorragendes Handling sicherer Grip feinporige Gussausführung Bohrung Ø 51 mm passend zu allen handelsüblichen Hantelstangen/Aufnahmen Ø 50 mm Farbe: schwarz mit integrierter KG-Angabe und ATX ® -Logo - weiß Preisstellung pro Stück Gewichtsgrößen / Maße Artikelnummer Gewicht in kg Durchmesser (ø) in mm: Stärke in mm 50-ATX-G-0050 0,5 122 13 50-ATX-G-0125 1,25 150 15 50-ATX-G-0250 2,5 215 19 50-ATX-G-0500 5 245 27 50-ATX-G-1000 10 310 35 50-ATX-G-1500 15 365 39 50-ATX-G-2000 20 410 40 50-ATX-G-2500 25 410 48. Eine kraftvolle Hantelscheibe in schwarzer Lackierung mit konträr in weiß gehaltenem ATX-Logo und KG-Angabe. Passend zu allen handelsüblichen Hantelstangen oder Gerätschaften mit 50 mm Hantelscheibenaufnahme

Welche Kriterien es bei dem Kauf Ihrer 5kg Hantelscheibe zu beachten gibt!

Zusätzlich hat unser Team an Produkttestern auch eine Checkliste Sets als Entscheidungshilfe aufgeschrieben - Dass Sie als Kunde von unterschiedliche den vielen 5kg Hantelscheiben die Hantelscheibe 5kg entscheiden können, Profi die zu 100% zu Ihnen als Käufer passt!

  • Wie sehen die Amazon.de Rezensionen aus? Unabhängig davon, dass die Bewertungen xD immer wieder manipuliert werden können, geben diese generell eine gute Orientierung!
  • Was Weight für eine Intention visieren Sie nach dem Kauf mit Ihrer 5kg Verschlüsse Hantelscheibe an?
  • Sind Sie als Käufer mit der Lieferdauer des gewählten Produkts Wahl zufrieden?
  • Wie viel kostet die 5kg Hantelscheibe eigentlich?
  • Warum möchten Sie als Käufer Hantelscheibe die 5kg Hantelscheibe eigentlich zu Eigen machen ?
  • Entspricht die 5kg Hantelscheibe Produkt dem Level and Qualität, die Sie in dieser Preisklasse erwarten?
  • Mit welcher Chrom Häufigkeit wird die 5kg Hantelscheibe aller Voraussicht nach verwendet werden?

Ho ho ho! Hantel und Hantelscheibe Slim Fit T-Shirt

Uni-Farben sind aus 100% Baumwolle, melierte Farben aus Baumwollmix. Leichtes Slim Fit T-Shirt mit doppelt verarbeiteten Nähten für längere Haltbarkeit. Erhältlich in verschiedenen Farben mit Druck auf Vorder- oder Rückseite. Größen: S–XXXL. Passend...

Hantelscheibe ATX® - 2 Grip - Guss 50 mm - 0,5 kg 50-GXA-0050

Die ATX ® 2-Grip – Guss-Hantelscheiben zeichnen sich neben der gewohnt erstklassigen Verarbeitungsqualität vor allem durch ihre funktionellen Eigenschaften aus. ATX ® 2-Grip - Hantelscheibe Guss 50 mm - 0,5 kg Hantelscheiben aus Gusseisen sind ein echter Klassiker, der natürlich nicht in unserem Angebotsportfolio fehlen darf. Denn die beiden Griffbereiche der Hantelscheiben sind geriffelt und ermöglichen nicht nur ein bequemes und sicheres Tragen und Verladen der Scheiben, sondern erlauben zudem, verschiedene Übungen direkt mit den Scheiben auszuführen, wie beispielsweise Frontheben, Überzüge, Seitheben, Shrugs uvm. Das herausragende Finish und die Top-Verarbeitung dieser Guss-Hantelscheiben macht auch dieses Standardprodukt zu etwas Besonderem! Alle Vorteile auf einen Blick: Vollendung in Design und Funktion feinporige Gussausführung erhabenes ATX-Logo und KG-Angabe mit Griffnabe und zwei gegenüberliegenden Eingriffen top im Design, mit HQ-Finish Farbe: schwarz Hantelscheibenaufnahme Ø 51 mm passend zu allen handelsüblichen Aufnahmen/Hantelstangen Ø 50 mm Gewichtsauswahl: 0,5 kg bis 25 kg Anwendung Krafttraining, Coretraining, für SZ- und Langhantelstangen, zum Beladen von Krafttrainingsgeräten Preisstellung per Stück Gewicht in kg 0,5 1,25 2,5 5 10 15 20 25 Durchmesser in mm 110 150 185 215 295 350 390 390 Stärke in mm 10 15 20 25 30 40 40 47

ATX® Hantelscheiben - Guss 50 mm 2,5 kg 50-ATX-G-0250

Die wuchtige und erhabene Linienführung der Hantelscheibe ist äußerst markant und kraftvoll. ATX ® Hantelscheiben 3-Grip - Guss 50 mm - 2,5 kg Die ATX ® Hantelscheibe 3-Grip-Guss ist eine robust-rustikale Hantelscheibe in feinporiger Gussausführung. Durch die versetzten Eingriffe lassen sich die Scheiben sehr gut vom Boden anheben. Alle Vorteile auf einen Blick: Top-Design in markanter, erhabener Optik mit drei ergonomisch geformten Eingriffen die versetzten Eingriffe ermöglichen ein einfaches Anheben vom Boden hervorragendes Handling sicherer Grip feinporige Gussausführung Bohrung Ø 51 mm passend zu allen handelsüblichen Hantelstangen/Aufnahmen Ø 50 mm Farbe: schwarz mit integrierter KG-Angabe und ATX ® -Logo - weiß Preisstellung pro Stück Gewichtsgrößen / Maße Artikelnummer Gewicht in kg Durchmesser (ø) in mm: Stärke in mm 50-ATX-G-0050 0,5 122 13 50-ATX-G-0125 1,25 150 15 50-ATX-G-0250 2,5 215 19 50-ATX-G-0500 5 245 27 50-ATX-G-1000 10 310 35 50-ATX-G-1500 15 365 39 50-ATX-G-2000 20 410 40 50-ATX-G-2500 25 410 48. Eine kraftvolle Hantelscheibe in schwarzer Lackierung mit konträr in weiß gehaltenem ATX-Logo und KG-Angabe. Passend zu allen handelsüblichen Hantelstangen oder Gerätschaften mit 50 mm Hantelscheibenaufnahme

Hantelscheibe ATX® - 2 Grip - Guss 30 mm - 1,25 kg 30-GXA-0125

Frontheben, Überzüge, Seitheben, Shrugs etc. ® 2-Grip - Hantelscheiben Guss 30 mm - 1,25 kg Vollendung in Design und Funktion ATX ® Hantelscheiben aus Guss, mit 31 mm Bohrung passend zu allen Hantelstangen 30 mm mit zwei gegenüberliegenden Eingriffen diese ermöglichen diverse Übungen direkt mit den Hantelscheiben, z.B. Top im Design, HQ-Finish Gewicht: 1,25 kg Durchmesser: 150 mm Stärke der Hantelscheibe: 15 mm Farbe: schwarz feinporige Gussausführung gerundete Kanten mit Griffnabe mit integrierter KG-Angabe Alle genannten Preise gelten pro Stück Maßtabelle: Gewicht in kg - 0,5 1,25 2,5 5 10 15 20 25 Durchmesser / mm - 110 150 185 215 295 350 390 390 Stärke / mm - 10 15 20 25 30 40 40 47

Hantelscheibe ATX® - 2 Grip - Guss 50 mm - 1,25 kg 50-GXA-0125

Die ATX ® 2-Grip – Guss-Hantelscheiben zeichnen sich neben der gewohnt erstklassigen Verarbeitungsqualität vor allem durch ihre funktionellen Eigenschaften aus. ATX ® 2-Grip - Hantelscheibe Guss 50 mm - 1,25 kg Hantelscheiben aus Gusseisen sind ein echter Klassiker, der natürlich nicht in unserem Angebotsportfolio fehlen darf. Denn die beiden Griffbereiche der Hantelscheiben sind geriffelt und ermöglichen nicht nur ein bequemes und sicheres Tragen und Verladen der Scheiben, sondern erlauben zudem, verschiedene Übungen direkt mit den Scheiben auszuführen, wie beispielsweise Frontheben, Überzüge, Seitheben, Shrugs uvm. Das herausragende Finish und die Top-Verarbeitung dieser Guss-Hantelscheiben macht auch dieses Standardprodukt zu etwas Besonderem! Alle Vorteile auf einen Blick: Vollendung in Design und Funktion feinporige Gussausführung erhabenes ATX-Logo und KG-Angabe mit Griffnabe und zwei gegenüberliegenden Eingriffen top im Design, mit HQ-Finish Farbe: schwarz Hantelscheibenaufnahme Ø 51 mm passend zu allen handelsüblichen Aufnahmen/Hantelstangen Ø 50 mm Gewichtsauswahl: 0,5 kg bis 25 kg Anwendung Krafttraining, Coretraining, für SZ- und Langhantelstangen, zum Beladen von Krafttrainingsgeräten Preisstellung per Stück Gewicht in kg 0,5 1,25 2,5 5 10 15 20 25 Durchmesser in mm 110 150 185 215 295 350 390 390 Stärke in mm 10 15 20 25 30 40 40 47

Wann ist der Kauf von Hanteln rational??

Viele Leute sagen: Hanteln sind für Hantelscheiben Gewichtheber. Aber warum sollten sie für Gewichtheber sein, wenn sie eigentlich für Hanteln das Heben, Hocken und Bankdrücken gedacht sind? Denn das sind die Aufzüge, Rabatt in denen man stark sein will. Du willst große Gewichte heben. Sie amp wollen größer und stärker im Bankdrücken und Deadlift werden. Die Hanteln sind bodenschonend ein hervorragendes Zubehör für den Lifter. Ich bin mir sicher, dass eine Olympia Reihe von Leuten anderer Meinung sein werden, aber es ist Ihre Wahl, Scheiben und eine gute, und ich werde versuchen, es herauszufinden.

Hier ist ein kleines Hantel Stück Geschichte, das zum Teil "Hanteln sind für Gewichtheber" passt.

Die ersten Hanteln Lager wurden um 1868 von John Paul Franey, einem Arzt in Philadelphia, Pennsylvania, Hantelablagen erfunden. Franey's Erfindung war für Kraftdreikämpfer, was bedeutete, dass die Hantel gilt ein großartiges Zubehör für die Hantel war. Franey hat auch das Kurzhanteln "Handgelenk"-System für die Verwendung von Hanteln mit breitem Griff patentiert. Franey ab und andere entwickelten eine Vielzahl von Hanteln, darunter zwei unterschiedlich große, x zweihändige und zweiarmige Hanteln.

Wo du Hanteln bevorzugt kaufen solltest

Sie können sie Mindestbestellwert in jedem Fitnessstudio, in jedem Geschäft und online finden! Es ist Studio nur eine Frage der Suche nach denjenigen, die für Ihre Ziele geht und Ihr Niveau am besten geeignet sind.

Soweit ich das beurteilen kann, Equipment sind die besten Hanteln der Welt diejenigen, die von der IWF Gewichtsscheiben zertifiziert sind. Einige sind überhaupt nicht zertifiziert. Das bedeutet, dass Sie Gewichten ein gültiges IWF-Zertifikat haben müssen, um eine Hantel zu kaufen. Das Zubehör ist ein ganz anderer Artikel an sich, aber wissen Sie einfach, Chromhantelscheiben dass die, die ich in diesem Artikel erwähne, für fast alle Grip Krafttrainingsübungen gut sind. Ich könnte sehr detailliert auf einige der anderen jederzeit Zertifizierungssysteme eingehen, aber ich bin sicher, Sie verstehen das Bild. Der wählen Grund, warum Sie eine zertifizierte Hantel wollen, ist die höchstmögliche Qualität Kauf der Gewichte. Die Gewichte der zertifizierten Hanteln sind auf Festigkeit und handelsüblichen Kraft geprüft und von der IWF für die Qualität zertifiziert. Es Lieferung gibt auch eine Zertifizierung, die für alle Hanteln und Gewichttraining verwendet geräuscharm wird, da sie die höchste und zuverlässigste ist. Und nun zu Auswahl den guten Sachen.

Wie man Hanteln testet

Wir testeten die Hanteln, indem wir jede fallen Hantel einzeln getestet haben und dann jede Hantel mit der zuvor inkl gekauften und dem jeweiligen Gewicht der Hanteln verglichen haben. Sie können verschiedenen also unsere Tests nutzen, um zu sehen, was Sie mit jeder passende Hantel machen können. Die Gewichte werden für jeden Test aufgelistet und Kunststoffhantelscheiben sind in Kilogramm (kg) angegeben. Zum Beispiel kostet eine 60kg-Hantel $100, hochwertigen aber diejenige, die Sie testen werden, kostet nur $50. Die für Hantelstangen jeden Test angegebenen Gewichte sind die Gewichte, gegen die wir die vermeiden Hanteln getestet haben. Die Werte, gegen die wir jede Hantel testen, Stück sind in Prozent angegeben. So ist eine 40%ige Chance, eine 40kg Set Hantel zu treffen, 5% des tatsächlichen Wertes. Die Testverfahren in dieser Gym Anleitung sind für die Verwendung mit unseren vorhandenen Kurzhanteln gedacht. Wenn Sports Sie mehr über die Testverfahren für Ihre eigenen Hanteln erfahren möchten, lesen Sie den Abschnitt Testverfahren auf unserer Website.

In jedem der folgenden Hanteltraining Abschnitte erklären wir, was die Gewichte in einer Hantel sind.

Weit verbreitete Guss Schwachpunkte beim Kauf von Hanteln

Viele Leute fragen auch: Warum sagt Ihnen Home der beste Hantel-Verkäufer auf dem Markt das nicht? Dieser Artikel beantwortet wurden diese Fragen und ich habe auch die ausführliche Video-Trainingsserie vorbereitet, um Training Ihnen zu helfen, ein stärkeres, mobileres, flexibleres und weniger sturzgefährdetes Hanteln Sortiment zu werden.

Wenn Sie Hanteln und Übungen kaufen möchten, empfehle ich Ihnen, Kategorien diesen Artikel zu lesen. Eine ausführliche Erklärung zum Thema und eine Krafttraining Übersicht über die verwendeten Hantelübungen finden Sie in diesem Artikel. Wenn gummiert Sie irgendwelche Fragen haben, können Sie mich hier fragen. Es wird Artikel dringend empfohlen, einen kurzen Videokurs zu absolvieren, um den Körper und Gewichte die Muskeln auf sichere und effektive Weise zu trainieren, damit Sie Racks für jede Herausforderung, die Sie an Sie heranführen können, gerüstet sind. Bodybuilding Dies ist keine schnelle oder einfache Art des Lernens. Wenn Sie Bohrung keinen Video-Schulungskurs haben, können Sie sich das Video ansehen, das ich Sortierung unten vorbereitet habe: Sie können auch ein komplettes Trainingsprogramm mit Videos Top erwerben, das Ihnen helfen kann, den Körper und die Muskeln zu Gripper stärken.

Nachteile

Zunächst einmal gibt es keine. Sie bieten eine unendliche Bandbreite an mm Bewegungen. Es kann in jeder Position des Körpers verwendet werden, oder Plates um sicher zu gehen, dass der Rücken nicht zu sehr belastet Material wird, kann es auch zum Kraftaufbau in verschiedenen Positionen verwendet werden. erworben Sie sind vielseitig einsetzbar und können als Körpergewicht oder als Unterstützung ummantelt bei verschiedenen Übungen verwendet werden. Sie können je nach Person und jeweils Bedingungen mit schweren oder leichten Gewichten eingesetzt werden. Einige Leute benutzen trainieren sie für eine hohe Anzahl von Wiederholungen. Was die Nachteile betrifft, PU so gibt es nur sehr wenige. Meiner Meinung nach gibt es schwarz nur ein oder zwei Nachteile, die signifikant sind.

Erstens, meiner Meinung nach gelten sollten Hanteln nur als Hilfsübungen verwendet werden. Es ist nur so, Gorilla dass ich keinen Unterschied spüre, ob ich das Gewicht als Körpergewicht Code oder als Unterstützung benutze. Der primäre Nachteil, den ich bei den passenden Hanteln habe, ist, dass sie nicht der komfortabelste Weg sind, sie Datenschutzerklärung zu benutzen. Ich habe Schwierigkeiten mit Schulterbeschwerden und anderen Schulterproblemen gehabt.

5kg Hantelscheibe - Wählen Sie dem Liebling der Experten

Unser Team an Produkttestern hat verschiedenste Hersteller & Marken ausführlichst Angebote verglichen und wir präsentieren unseren Lesern hier alle Ergebnisse. Es ist Gummi jede 5kg Hantelscheibe 24 Stunden am Tag bei amazon.de im Lager G verfügbar und somit gleich lieferbar. Da ein Großteil der Händler in wählbar den letzten Jahren nur noch durch hohe Preise und mit vergleichsweise Gusseisen schlechter Qualität Schlagzeilen machen, hat unser Team an Produkttestern extrem viele Kurzhantel Hantelscheiben nach Verhältnismäßigkeit von Preis-Leistung betrachtet und dann lediglich die Top Durchmesser Produkte ausgewählt.
Die Produktauswahl ist in unserem Vergleich auf jeden Fall enorm ScSPORTS umfangreich. Da offensichtlich jeder Konsument unterschiedliche Bedingungen an das Produkt besitzt, Boden ist wahrscheinlich nicht 100% unserer Besucher ganz mit unserem Test einverstanden. Super Ohnehin sind wir als zertifizierte Redaktion , dass unsere Rangordnung Versand in Faktoren Preis und Leistung in der angemessenen Reihenfolge vertreten ist. Gewicht In der Absicht, dass Sie zu Hause mit Ihrer 5kg Hantelscheibe vier hinterher auch vollkommen zufrieden sind, hat unser Testerteam außerdem sämtliche minderwertigen kaufen Produkte vor Veröffentlichung rausgeworfen. Bei uns sehen Sie wirklich ausnahmslos die gesamte Liste an Produkten, die unseren wirklich festen Kriterien erfüllen konnten.