Übungen Hantel kaufen - Die qualitativsten Übungen Hanteln analysiert!

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Welche Kriterien es bei dem Kauf Ihrer Übungen Hantel zu beachten gibt!

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Wann ist der Kauf von Hanteln rational??

Viele Leute sagen: Hanteln sind für Kettlebells Gewichtheber. Aber warum sollten sie für Gewichtheber sein, wenn sie eigentlich für wegzudenken das Heben, Hocken und Bankdrücken gedacht sind? Denn das sind die Aufzüge, haben in denen man stark sein will. Du willst große Gewichte heben. Sie gestalten wollen größer und stärker im Bankdrücken und Deadlift werden. Die Hanteln sind Vinyl ein hervorragendes Zubehör für den Lifter. Ich bin mir sicher, dass eine Frage Reihe von Leuten anderer Meinung sein werden, aber es ist Ihre Wahl, Durchmesser und eine gute, und ich werde versuchen, es herauszufinden.

Hier ist ein kleines Zubehör Stück Geschichte, das zum Teil "Hanteln sind für Gewichtheber" passt.

Die ersten Hanteln by wurden um 1868 von John Paul Franey, einem Arzt in Philadelphia, Pennsylvania, gummiert erfunden. Franey's Erfindung war für Kraftdreikämpfer, was bedeutete, dass die Hantel Einsteiger ein großartiges Zubehör für die Hantel war. Franey hat auch das Übungen "Handgelenk"-System für die Verwendung von Hanteln mit breitem Griff patentiert. Franey handelt und andere entwickelten eine Vielzahl von Hanteln, darunter zwei unterschiedlich große, Scheiben zweihändige und zweiarmige Hanteln.

Wo du Hanteln bevorzugt kaufen solltest

Sie können sie Shop in jedem Fitnessstudio, in jedem Geschäft und online finden! Es ist ideal nur eine Frage der Suche nach denjenigen, die für Ihre Ziele Kraftausdauer und Ihr Niveau am besten geeignet sind.

Soweit ich das beurteilen kann, Kettlebell sind die besten Hanteln der Welt diejenigen, die von der IWF stellt zertifiziert sind. Einige sind überhaupt nicht zertifiziert. Das bedeutet, dass Sie gut ein gültiges IWF-Zertifikat haben müssen, um eine Hantel zu kaufen. Das Kraftstationen ist ein ganz anderer Artikel an sich, aber wissen Sie einfach, trainieren dass die, die ich in diesem Artikel erwähne, für fast alle ab Krafttrainingsübungen gut sind. Ich könnte sehr detailliert auf einige der anderen Hantelstange Zertifizierungssysteme eingehen, aber ich bin sicher, Sie verstehen das Bild. Der xD Grund, warum Sie eine zertifizierte Hantel wollen, ist die höchstmögliche Qualität vielfältige der Gewichte. Die Gewichte der zertifizierten Hanteln sind auf Festigkeit und mm Kraft geprüft und von der IWF für die Qualität zertifiziert. Es Hantelstangen gibt auch eine Zertifizierung, die für alle Hanteln und Gewichttraining verwendet unterscheidet wird, da sie die höchste und zuverlässigste ist. Und nun zu Intensität den guten Sachen.

Wie man Hanteln testet

Wir testeten die Hanteln, indem wir jede Functional Hantel einzeln getestet haben und dann jede Hantel mit der zuvor starke gekauften und dem jeweiligen Gewicht der Hanteln verglichen haben. Sie können Hilfe also unsere Tests nutzen, um zu sehen, was Sie mit jeder Basis Hantel machen können. Die Gewichte werden für jeden Test aufgelistet und Trainingsplan sind in Kilogramm (kg) angegeben. Zum Beispiel kostet eine 60kg-Hantel $100, Kompakthanteln aber diejenige, die Sie testen werden, kostet nur $50. Die für Set jeden Test angegebenen Gewichte sind die Gewichte, gegen die wir die Sports Hanteln getestet haben. Die Werte, gegen die wir jede Hantel testen, Hantelsets sind in Prozent angegeben. So ist eine 40%ige Chance, eine 40kg Muskelgruppen Hantel zu treffen, 5% des tatsächlichen Wertes. Die Testverfahren in dieser bietet Anleitung sind für die Verwendung mit unseren vorhandenen Kurzhanteln gedacht. Wenn problemlos Sie mehr über die Testverfahren für Ihre eigenen Hanteln erfahren möchten, Preis lesen Sie den Abschnitt Testverfahren auf unserer Website.

In jedem der folgenden Krafttraining Abschnitte erklären wir, was die Gewichte in einer Hantel sind.

Weit verbreitete Bestseller Schwachpunkte beim Kauf von Hanteln

Viele Leute fragen auch: Warum sagt Ihnen beansprucht der beste Hantel-Verkäufer auf dem Markt das nicht? Dieser Artikel beantwortet Aufnahme diese Fragen und ich habe auch die ausführliche Video-Trainingsserie vorbereitet, um gerade Ihnen zu helfen, ein stärkeres, mobileres, flexibleres und weniger sturzgefährdetes Hanteln verwendet zu werden.

Wenn Sie Hanteln und Übungen kaufen möchten, empfehle ich Ihnen, Produkt diesen Artikel zu lesen. Eine ausführliche Erklärung zum Thema und eine Muskeln Übersicht über die verwendeten Hantelübungen finden Sie in diesem Artikel. Wenn freien Sie irgendwelche Fragen haben, können Sie mich hier fragen. Es wird kaufen dringend empfohlen, einen kurzen Videokurs zu absolvieren, um den Körper und geeignet die Muskeln auf sichere und effektive Weise zu trainieren, damit Sie Aerobic für jede Herausforderung, die Sie an Sie heranführen können, gerüstet sind. Gummi Dies ist keine schnelle oder einfache Art des Lernens. Wenn Sie liegt keinen Video-Schulungskurs haben, können Sie sich das Video ansehen, das ich Hantel unten vorbereitet habe: Sie können auch ein komplettes Trainingsprogramm mit Videos Stangen erwerben, das Ihnen helfen kann, den Körper und die Muskeln zu Entwicklung stärken.

Nachteile

Zunächst einmal gibt es keine. Sie bieten eine unendliche Bandbreite an Trainingsziel Bewegungen. Es kann in jeder Position des Körpers verwendet werden, oder Hause um sicher zu gehen, dass der Rücken nicht zu sehr belastet Gorilla wird, kann es auch zum Kraftaufbau in verschiedenen Positionen verwendet werden. Kompakthantel Sie sind vielseitig einsetzbar und können als Körpergewicht oder als Unterstützung Sternverschluss bei verschiedenen Übungen verwendet werden. Sie können je nach Person und Bedürfnissen Bedingungen mit schweren oder leichten Gewichten eingesetzt werden. Einige Leute benutzen hochwertigen sie für eine hohe Anzahl von Wiederholungen. Was die Nachteile betrifft, findest so gibt es nur sehr wenige. Meiner Meinung nach gibt es Kugelhanteln nur ein oder zwei Nachteile, die signifikant sind.

Erstens, meiner Meinung nach finden sollten Hanteln nur als Hilfsübungen verwendet werden. Es ist nur so, Paar dass ich keinen Unterschied spüre, ob ich das Gewicht als Körpergewicht Verschlüssen oder als Unterstützung benutze. Der primäre Nachteil, den ich bei den Hanteln Hanteln habe, ist, dass sie nicht der komfortabelste Weg sind, sie Thema zu benutzen. Ich habe Schwierigkeiten mit Schulterbeschwerden und anderen Schulterproblemen gehabt.

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